VUOI ESSERE MENO GOLOSO ? ECCO COME FARE

Per mangiare meno, prima di servirsi di un cibo goloso si deve immaginare di gustarlo : se ne consumerà una quantità inferiore .
Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Carnegie Mellon University di Pittsburgh, negli Stati Uniti e pubblicato sulla rivista di ricerca scientifica Science .

VUOI VINCERE LO STRESS ? MASTICA LA GOMMA

Mordicchiare la gomma da masticare aiuta a tenere sotto controllo lo stress e il nervosismo .
Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Northumbria University di Newscastle, nel Regno Unito . Chi mastica gomma produce infatti, in condizioni impegnative, meno cortisolo, sostanza che il corpo secerne proprio in questi momenti di maggiore nervosismo .

LA FORESTA COME CITTA'

Lo studio milanese di architettura Stefano Boeri ha progettato una lussureggiante "Città Foresta" in costruzione nelle vicinanze di Liuzhou, nel sud della Cina : case, uffici, ospedali, scuole....in pratica tutti gli edifici saranno complessivamente ricoperti da circa 40.000 alberi e da un milione di piante .

LA MELAGRANA RINFORZA I MUSCOLI

L'urolitina A, estratta dalla melagrana, potrebbe rallentare l'invecchiamento muscolare e la perdita di forza e massa magra, tipica della terza età .
Lo rivela una ricerca su "Nature Metabolism" .

ARTROSI ALLA MANO : LA PROTESI ORA E' "INDISTRUTTIBILE"

All'Ospedale Palagi di Firenze due pazienti con le mani ormai del tutto compromesse dalle alterazioni causate dall'artrosi, una malattia degenerativa che colpisce le articolazioni, sono stati sottoposti ad un innovativo intervento di protesi alle dita . Per sostituire le articolazioni danneggiate sono state utilizzati impianti in titanio puro, un materiale considerato indistruttibile .

TUMORE AL SENO : NESSUN RISCHIO DAI DEODORANTI

Usare i deodoranti non aumenta il rischio di tumore al seno .
Della possibile relazione si parlava ormai da tempo, e per questo la Federazione degli Ordini dei Medici l'ha smentita ufficialmente . Sotto accusa erano i sali di alluminio presenti in molti anti traspiranti, ma queste sostanze non modificano i recettori degli estrogeni (ormoni femminili) nel tessuto mammario . E l'Airc, l'associazione italiana per la ricerca sul cancro, ricorda che sono molti di più i metalli che arrivano dal cibo che non dalla pelle .

PRESSIONE A BADA CON IL POMODORO

Oltre che anticancro, è anche salva cuore .
Secondo uno studio su Food Science and Nutrition, un bicchiere di succo di pomodoro la giorno, puro e senza sale aggiunto, riduce la pressione di ben quattro punti .

ODDIO, COME TI CHIAMI ?

Ti hanno appena presentato qualcuno e hai già dimenticato il suo nome ? "E' normale : mentre la nostra memoria di lavoro accoglie questo dato, il cervello si concentra su altri stimoli che la persona manda", spiega Eric Gasper nel libro "Il cervello delle Meraviglie" . E suggerisce di ripetere il nome a voce alta per potenziare il ricordo :" Caro Marco, da quanto conosci Lucia ?" .

DIETRO AL PIANTO DI UN NEONATO

Ha fame ? Ha sonno ? Perchè il bebè  è inconsolabile ?
Un gruppo di ricerca, coordinato dalla Northern Illinois University, ha realizzato un algoritmo basato sull'intelligenza artificiale, in grado di distinguere vari tipi di pianti e le loro motivazioni . Potrebbe essere usato per aiutare gli adulti a capire perchè il bebè sta piangendo e quanto è urgente la sua richiesta .

CHIOME PROTETTE CON LA MELA ANNURCA

Piccola e rossa, la Annurca Igp rinforza i capelli . E' ricca di procianidine, antiossidanti che li proteggono dai danni di sale, salsedine e vento .
Per ottenere tali benefici, dovremmo mangiarne sei al giorno per tre mesi . Ma all'Università di Federico II di Napoli, hanno creato un integratore che, in sole due capsule, fornisce gli stessi nutrienti di sei frutti freschi .

MUSICA, CHE DOPING

Una ricerca lo conferma : ascoltare la musica giusta prima di un workout attiva il corpo al movimento . Sentirla durante l'allenamento aumenta le frequenze cerebrali beta, tipiche dello stato di veglia . E si fa meno fatica .

FACCE E PAROLE ? LA DONNA RICORDA MEGLIO DELL'UOMO

Lui memorizza alla perfezione le strade che ha percorso . Lei, invece, volti, conversazioni, parole di un discorso o luoghi in cui è stato collocato un oggetto .
E' quanto emerge dal confronto tra 617 studi sulla memoria condotto dal Karolinska Institute di Solma, in Svezia . Sono ancora poco chiari i motivi, anche se si ipotizza un ruolo degli ormoni estrogeni .

TIROIDE : VIA IL TUMORE CON LA TECNICA MINI INVASIVA

L'Italia è leader nella cura del tumore della tiroide, come è emerso dal recente convegno dedicato a questo problema di salute tenutosi a Roma . In particolare, si è evidenziato che il trattamento chirurgico sta diventando sempre meno invasivo : ormai si effettuano asportazioni di questa ghiandola, o dei linfonodi ad essa collegati, con tagli di solo 2 cm .

ARTRITE REUMATOIDE : REGREDISCE SE SI SCOPRE SUBITO

Diagnosi precoce : è la parola d'ordine per riuscire a sconfiggere anche l'artrite reumatoide, malattia di origine autoimmune che colpisce le articolazioni del corpo . Secondo l'American College of Rhematology, se si inizia la cura all'esordio della patologia, si riesce a farla regredire nel 60% dei casi . Così accade se ad essere infiammata è una sola articolazione e se nel sangue non ci sono livelli aumentati di proteina C- reattiva .

FUMO : NON ESPORRE LE SIGARETTE FUNZIONA

Il divieto di esporre sigarette e prodotti del tabacco nelle rivendite e nei supermercati del Regno Unito, una delle misure adottate proprio per dissuadere soprattutto i giovani dall'acquisto, ha avuto successo . Ha portato ad una riduzione della suscettibilità al fumo nei giovani di età compresa tra 11 e 16 anni . A dirlo uno studio finanziato dal Cancer Research UK .

LEUCEMIE : IN DUE ANNI OTTO NUOVI FARMACI

Alcune leucemie acute e le mielodisplasie (malattie del sangue causate da gravi alterazioni del midollo osseo) ora fanno meno paura . Fino a pochi anni fa non c'era cura, oggi sono invece disponibili ben 8 nuovi farmaci che hanno cambiato il destino di molti malati,  com'è stato ricordato durante la recente Giornata Nazionale per la lotta conto le leucemie linfomi e mielomi .

DIABETE 1 : UN FARMACO NE RITARDA LA COMPARSA

Rimandare di 2 anni o anche di più la comparsa del diabete di tipo 1 nelle persone che hanno un alto rischio di svilupparlo, somministrando un "farmaco intelligente", attivo sul sistema immunitario : è questo il sorprendente risultato ottenuto da uno studio condotto dal team internazionale Type 1 diabetes TrialNet che apre a una speranza concreta di prevenzione .

LOTTA ALLA CELLULITE

Una delle attività più ricercate è l'acquagym, tanto in mare quanto in piscina . Con la guida di istruttori qualificati si bruciano i grassi, si contrasta la cellulite e si regala al corpo una forma più armoniosa .

LA DEPRESSIONE NON E' GENETICA

Dopo 23 anni dalla scoperta del primo fattore genetico collegato con la depressione e l'identificazione di altre variabili genetiche correlate coi disturbi depressivi,  una ricerca, pubblicata sull'American and Psychiatrics, smentisce l'associazione tra genetica e depressione .

OSPEDALI : IL NOVANTA PER CENTO DEGLI INSETTI TRASPORTA BATTERI

Il 90% degli insetti (mosche, api, falene, etc) che volano negli ospedali, trasporta batteri potenzialmente pericolosi per la salute, dice uno studio britannico dell'Aston University secondo cui, in molti casi, i germi trovati sono resistenti ad almeno un antibiotico .

I DRONI AIUTANO A CONTARE I PINGUINI

Il censimento dei pinguini ha un aiuto d'eccezione : per la prima volta i droni hanno sorvolato i ghiacci dell'antartide per aiutare i ricercatori al lavoro nella base italiana "Mario Zucchelli" a contarli per sostenerli nella lotta di sopravvivenza nelle loro colonie .

SCOPERTO IL CIBO PER LE ALGHE

Boe robot e satelliti hanno scoperto un'autostrada nell'oceano australe su cui viaggiano i nutrienti che stimolano la crescita delle microscopiche alghe, base della catena alimentare . I nutrimenti sono emersi dalle sorgenti idrotermali sul fondale .