COLITE ULCEROSA : ECCO IL FARMACO EFFICACE

"Il farmaco ustekinumab, già disponibile in Italia per la malattia di Crohn e già approvato nell'UE per la colite ulcerosa, si è dimostrato efficace e sicuro nel trattamento a due anni negli adulti con colite ulcerosa da moderata a grave", dice uno studio presentato a Barcellona .

CLIMA : I DANNI SULLA SALUTE

"I cambiamenti climatici sono una delle minacce per la salute più urgenti . I paesi devono stanziare di più per proteggere le persone" .
Così il direttore dell'Organizzazione mondiale della sanita (Oms) .

OBESITA' : ECCO LA PERCENTUALE IN ITALIA

Il 58,5% degli italiani è in sovrappeso o obeso, il 2,5% invece  malnutrito .
Ma gli italiani restano uno dei popoli al mondo (circa 83 anni) con l'aspettativa di vita in salute maggiore (73 anni in media) anche per la dieta mediterranea .

I MACCHINARI SANITARI ? ECCO QUANTO SONO VECCHI

Molti dispositivi tecnologici negli ospedali italiani sono obsoleti, superando spesso i 10 anni di vita, e servirebbe i miliardo l'anno per mantenerli aggiornati, dice Stefano Bergamasco, vicepresidente dell'associazione di ingegneria clinica .

DIABETE LEGGERO : SI' ALLA CIOCCOLATA

Una persona con diabete leggero non insulina- dipendente, può mangiare un quadrato di cioccolata ogni tanto se la componente grassa è l'olio extravergine d'oliva, che contiene l'oleuropeina, molecola che tiene anche basso il livello di glicemia nel sangue .

IN COPPIA SI DIMAGRISCE PIU' IN FRETTA

Per perdere più facilmente qualche chilo, è meglio mettersi a dieta in coppia . Rinunciare a qualcosa a tavola è più facile insieme con il marito o con la moglie o con il fidanzato o con la fidanzata .
Lo rivela uno studio condotto dagli scienziati del Research Triangle Institute di Durham negli Stati Uniti.
In due, spiegano i ricercatori, si è più precisi e puntuali nel seguire il programma di dieta mentre da soli si fatica a proseguire .

CRUDO E' MEGLIO

La cottura dei cibi, specie della verdura, altera la flora batterica intestinale .
Lo sostiene, dopo un esperimento (prima sui topi, poi sugli esseri umani) una ricerca californiana pubblicata su Nature Microbiology . Pensiamoci prima di metterci a tavola, senza però convertirci al crudismo "fai da te" : l'intestino non apprezzerebbe affatto .

LA CARNE ROSSA NON FA COSI' MALE

Quattordici esperti sostengono che, secondo gli studi disponibili, i danni di carni rosse e lavorate sono poco significativi .
E' scritto in una speciale sugli Annals of Internal Medicine . Ma non può diventare una scusa per abbuffarsi di hamburger : gli stessi esperti dicono che ci sono troppo pochi studi ad hoc e si dichiarano favorevoli a ridurre il consumo di carne .

CERVELLO : SE CAMMINI LENTO, DECLINO PIU' RAPIDO

La velocità della camminata di un 40enne è segno di quanto il cervello sta invecchiando, dice uno studio condotto in Nuova Zelanda, pubblicato dal sito Bbc .
Con il test su velocità dell'andatura, i ricercatori hanno misurato il processo di invecchiamento : la lentezza in età avanzata è stata collegata a più rischi di demenza senile .

CIBO : ECCO QUANTO VIENE SPRECATO

Il 14% del cibo prodotto nel mondo viene perso tra il campo e lo scaffale, prima di raggiungere la vendita al dettaglio, denuncia il rapporto sullo Stato dell'alimentazione e agricoltura 2019 della Fao, alla Settimana mondiale dell'alimentazione .

LA DIETA GIAPPONESE RIDUCE IL CANCRO

La dieta giapponese riduce il rischio di tumore alla prostata .
 A dirlo è uno studio pubblicato dai ricercatori del Children's Hospital Medical Center di Cincinnati sulla rivista Biology and Reproduction .

NOCI PER LA LINEA

Ne bastano due al giorno, circa 14g, per ridurre del 15% il rischio di diventare obeso o aumentare di peso . Il merito, afferma uno studio sulla rivista Nutrition, sarebbe della loro capacità saziante .

ATTENZIONE A MASCARA E CREME ANTIETA'

L'occhio secco è un disturbo che provoca bruciore, dolore,, lacrimazione .
Prevale tra le donne, secondo gli esperti riuniti al congresso European Tfos Ambassador anche a causa di cosmetici che deidratano la superficie oculare . Come il mascara, che andrebbe sostituito ogni tre mesi perchè trasporta microbi e cellule morte, o i retinoidi delle creme antietà,, che seccano l'occhio .

FITWALKING : ECCO TUTTI I BENEFICI

Aiuta a perdere peso, se correttamente praticato : in un ora di camminata, si arriva a bruciare 350 calorie .
E' un tipo di camminata spedita che sollecita numerosi muscoli . Il movimento interessa piedi, bacino, tronco, spalle .

INSIEME SI MANGIA DI PIU'

In compagnia tendiamo a mangiare di più : quest'azione sociale è legata a istinto di sopravvivenza per la ricerca pubblicata su The American Nutrition . Studi precedenti dimostrano che insieme le persone mangiano fino al 48% in più .

DEPRESSIONE : SI COMINCIA GIA' A QUATTRO ANNI

"La depressione in un decennio è aumentata di quasi il 20% : colpisce tutte le età, anche nell'infanzia, già a partire dai 4 anni " .
Lo dice Claudio Mencacci, presidente della Società italiana di neuropsicofarmacologia .
L'età media del primo attacco è 25 anni ma vi sono due picchi, uno tra i 15 e i 19 anni e l'altro tra i 25 e i 29 anni .

CELIACHIA IN AUMENTO

Celiachia in continuo aumento specie in alcune aree metropolitane .
Uno studio italiano indica che il numero complessivo dei casi sfiora il milione : alla base dell'inquinamento probabilmente cause ambientali non ancora individuate .

MANGIARE MIRTILLI ABBASSA LA PRESSIONE

Gustare ogni giorno una tazza di mirtilli, o bere il loro succo, migliora la funzionalità dei vasi sanguigni e riduce la pressione del sangue .
Lo rivela no studio condotto dagli esperti del King's College di Londra pubblicato sulla rivista di gerontologia Journal of Gerontology .
Il merito, sottolineano gli scienziati,  è delle antocianine, sostanze antiossidanti contente nei mirtilli, che danno al frutto il loro caratteristico colore blu scuro .

RAGAZZI : STILI DI VITA SCORRETTI

Non fanno colazione, sono sedentari, la loro alimentazione è scorretta .
Gli adolescenti italiani non sono bravi a seguire stili di vita sani, dice il Sistema di Sorveglianza sui Comportamenti, collegato alla salute dei ragazzi in età scolare .

VINO ROSSO AMICO DELL'INTESTINO

Aumenta la varietà dei batteri che lo abitano e aiuta  ridurre i livelli di obesità e colesterolo cattivo .
Lo rivela uno studio del King's College di Londra pubblicato sulla rivista Gastroenterlogy . Non può essere una scusa per raddoppiare l'aperitivo : secondo i ricercatori, i benefici si possono ricavare anche da un solo bicchiere ogni 15 giorni .

PIU' MALATI CRONICI IN ITALIA

L'Italia ha circa 13,8 milioni di persone over 65 e 22 milioni di over 85 . Di pari passo, crescono le persone con più di una malattia cronica come demenza, fibrillazione atriale o malattie respiratorie . Ma aumentano pure le possibilità terapeutiche .

NORDIC WALKING : ECCO QUANTE CALORIE SI BRUCIANO

Aiuta a perdere peso se correttamente praticata : in un ora di camminata, si bruciano 350 calorie .
La Nordic walking è una camminata spedita che sollecita molti muscoli, il movimento interessa piedi, gambe, bacino, tronco, braccia, pelle e corpo .

IL PANE DI SEGALE FA BENE AL MICROBIOMA

Quello tradizionale, con farina integrale di segale e lievito madre, riduce la popolazione di batteri che producono tossine nell'apparato digerente .
Lo rivela un team di ricerca internazionale .

UN APP PER LA VISTA

Visione offuscata, dolore, lacrimazione . Sono alcuni tra i sintomi dell'occhio secco, patologia che colpisce una persona su tre . Un aiuto in più per curarla è l'app gratuita Arianna Eye Care, che permette di dialogare con il proprio oculista tenendolo aggiornato su sintomi e andamento delle terapie .

PRESSIONE IN REGOLA CON I CIBI ANTI ETA'

Una dieta ricca di sostanze antiossidanti riduce del 15% il rischio di ipertensione .
Lo dimostra uno studio pubblicato sulla rivista Nutrition Journal : i cibi che ne contenono di più sono frutta e verdura .