SEMI DI PAPAYA PER I RENI

Non tutti sono a conoscenza delle virtù dei semi di papaya .
A trarre benefici da questi semi sono principalmente i reni : aiutano infatti a prevenire i problemi di insufficienza renale, favoriscono l'eliminazione delle tossine e stimolano la diuresi .

AMIDO DI MAIS PER I BIMBI

L'amido di mais è utile per i bambini . E' ottimo per contrastare i rossori del pannolino e le irritazioni della pelle . Usateli per far loro il bagnetto o come impacco localizzato per dar loro sollievo e tranquillità .

BODY BUILDING E CORSA

Uno studio della Boston University School of Medicine pone allo stesso livello il body building e la corsa .
A quanto pare, infatti, entrambi gli sport aiutano l'organismo a bruciare i grassi e a difendersi dal diabete .

MAGRI : CELLULE EFFICIENTI

Magri e che mangiano di tutto senza ingrassare .
Un nuovo studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition chiarisce il motivo di questa dote : le cellule adipose, nelle persone naturalmente magre, sono geneticamente più efficienti .

SANITA' : CINQUE MORTI AL MINUTO PER ERRORI

Dall'intervento male eseguito, alla terapia sbagliata : oltre 134 milioni di pazienti nel mondo, specie nei Paesi poveri, sono danneggiati ogni anno da sanitarie non sicure ; 2,6 milioni muoiono per questo (5 persone ogni minuto), ma la maggior parte dei decessi sono evitabili .

CARNE VEGANA, TROPPO SALE

Troppo sale, grassi e zuccheri nella carne "vegetale" o carne "finta" : hamburger, falafel, salsicce a base di tafu, soia e cereali sempre più ricercati da vegetariani e vegani, denuncia una ricerca condotta dal George Institute for Global Health di Melbourne .

STESSI GRASSI, REAZIONI DIVERSE

Diete più "personalizzate", perchè ogni persona ha una reazione infiammatoria diversa al consumo di un pasto ricco di grassi, dice uno studio pubblicato da ricercatori dell'Agricultural Research Service .

OVER SETTANTA : NON E' MAI TROPPO TARDI PER INIZIARE A FARE SPORT

Anche gli anziani che non hanno mai fatto alcun tipo di sport prima, possono dare più tonicità ai loro muscoli se iniziano a fare attività fisica in modo costante .
Lo ha dimostrato una ricerca dell'Università di Birmingham (Uk) su due gruppi di uomini tra i 70 e gli  anni, sportivi e sedentari : entrambi, grazie a esercizi fisici ripetuti con costanza, hanno visto crescere la loro massa muscolare .

PELLE PIU' PROTETTA

Secondo uno studio su Jama, la vitamina A aiuta a prevenire il carcinoma squamoso, la seconda forma più diffusa di tumore della pelle
Si trova nelle uova, nel pollame e  sotto forma di betacarotene, in vari ortaggi tra cui carote, zucca cavoli .

UN SELFIE MISURERA' LA PRESSIONE

Dall'Università di Toronto arriva il software che legge la pressione sanguigna con un video-selfie .
La calcola basandosi sui cambiamenti nel flusso ematico del viso .
Testato sui 1.300 persone, se si rivelerà efficace anche su campioni più ampi, potrà essere inserito su tutti gli smartphone .

UOVA CONTRO LA DEMENZA

Merito della fosfatidilcolina, sostanza contenuta anche nella soia : è associata a performance cognitive e di memoria migliori e sembra proteggere dall'Alzheimer (American Journal of Clinical Nutrition) .

CARIE : UN GEL FA CRESCERE LO SMALTO DEI DENTI

Uno speciale gel di calcio potrebbe proteggere lo smalto dentale e prevenire la carie .
Lo rivela uno studio pubblicato dall'Università cinese di Zhejiang . L'esperimento è stato svolto sui denti rovinati da acido e ricoperti dal gel che ha stimolato la crescita dello smalto (più sottile) con livelli di calcio e fosfato simili a quelli naturali .

SEDENTARIO ? : VIVI MENO

Vivere per 20 anni in condizioni di sedentarietà raddoppia il rischio di morte prematura rispetto a chi resta fisicamente attivo nel tempo .
Lo rivela uno studio prodotto a Parigi al congresso dell'European Society of Cardiology .

I GATTI DIFENDONO I BIMBI DALL'ASMA

Vivere con un gatto potrebbe "insegnare" al sistema immunitario dei più piccoli a non reagire alle sostanze inoffensive come avviene nelle allergie, ma ad attivarsi solo in presenza di reali pericoli per l'organismo . Emerge da uno studio pubblicato sulla rivista Journal of Allergy and Clinical Immunology .

DIETA E CERVELLO : E' ALLARME

Seguire una dieta vegetariana o vegana del pianeta è encomiabile, ma peggiora l'assunzione di colina, nutriente essenziale al cervello .
L'allarme è della nutrizionista britannica Emma Derbyshire .

LE CELLULE TUMORALI MUOIONO A GRAVITA' ZERO

L'assenza di gravità è in grado di uccidere le cellule tumorali, bastano 24 ore in queste condizioni per farne morire tra l'80 % e il 90 % .
E' quanto emerge da uno studio di due ricercatori dell'Università di Tecnology di Sidney (Australia), che hanno condotto dei test su quattro tipi di cancro (seno, polmoni e naso), utilizzando un simulatore di microgravità del laboratorio dell'ateneo .

IL CELLULARE DI NOTTE CONFONDE IL CERVELLO

Chattare fino a notte fonda fa male alla salute perchè "confonde" i nostri meccanismi neurologici .
Lo dicono gli psichiatri dell'Irccs Fatebenefratelli di Brescia . Questo accade perchè molti microsistemi e apparati neurologici e ormonali sono programmati per essere attivi alla luce e riposare al buio . Uno stimolo luminoso intenso, (come quello di uno smartphone), li confonderebbe, obbligandoli ad attivarsi come se fosse giorno .

GRASSO "BUONO" : ECCO PERCHE' PROTEGGE DA OBESITA' E DIABETE

Scoperto il segreto del grasso "buono", il tessuto adiposo bruno in collo, clavicola, reni e midollo spinale, in grado di proteggere da obesità e diabete di tipo 2 .
Secondo uno studio della Rutgers University (Usa), pubblicato su Nature, il tessuto, attivato dal freddo, usa zuccheri e grassi per produrre calore e smaltire gli aminoacidi in eccesso che producono diabete e obesità .

UN MOTIVO IN PIU' PER SMETTERE DI FUMARE

Secondo una ricerca sulla rivista Scientifica Reports, il fumo di sigarette rende resistente agli antibiotici il batterio Staphylococcus aureus . Comune nell'uomo, causa patologie anche letali e, se esposti al fumo, muta più velocemente il proprio Dna, diventando inattaccabile dai farmaci .

MIRTILLI ANTI ETA'

Una coppetta (circa 200 gr) al giorno rende elastici i vasi sanguigni e riduce la pressione .
Secondo i tre studi sulla rivista The Journal of Gerontology l'azione è dovuta alle sostanze antiossidanti che abbondano in questi frutti .

IL TATUAGGIO TI DICE COME STAI

I disegni indelebili, messi a punto da un team di ricercatori di Monaco, cambiano colore in risposta alle variazioni nel nostro corpo delle concentrazioni di glucosio, albumina e PH .
Per ora sono testati solo su maiali ma la prospettiva, per alcuni malati cronici, è molto interessante .