PARKINSON : CHIARITE LE DIFFICOLTA' MOTORIE

 La mancanza di coordinazione motoria delle persone affette da Parkinson dipende dall'incapacità di un'area del cervello (i gangli della base) di regolare il movimento a causa della perdita di dopamina, un neurotrasmettitore . Lo rivela uno studio dell'Istituto di biorobotica della Scuola Superiore Sant'Anna di Pisa .

I BENEFICI DEI BAGNI TRA LE ONDE

 Il mare riduce i sintomi di malattie infiammatorie croniche come la psoriasi, attenuando prurito e altri disturbi .  "Il sole migliora le condizioni della pelle", spiega il dermatologo Francesco Cusano . Anche i bagni al mare sono salutari perchè il sole intensifica l'azione dei raggi .

NO ALLO STICK SOLARE SUI NEI

Macchie scure sul viso ? Al sole peggiorano, quindi bisogna utilizzare protezioni solari alte come la 50 e cappelli .Sui nei e cicatrici non vanno applicati stick o cerotti ma lo stesso filtro solare steso uniformemente su tutto il corpo, spiegano i dermatologi della Società Italiana di Dermatologia e Malattie Sessualmente Trasmesse .

CON DOLCEZZA SI OTTIENE TUTTO

 Alzate di voce e premietti sono preistoria . Per rendere ubbidiente il proprio cane e risolvere problemi come ansia da abbandono o aggressività c'è il metodo empatico, basato su tecniche per comunicare meglio, gestire le emozioni e creare con Fido un rapporto di fiducia .

FAI PACE CON IL GRASSO

 Il grasso in eccesso va eliminato ma una piccola quota è indispensabile per fornire energia e permettere all'organismo di rigenerarsi .

LIQUIRIZIA SALVA SORRISO

 La prima volta che acquisti il dentifricio sceglilo alla liquirizia . Secondo studi dell'Università malese SGI, la sue molecole hanno proprietà anticarie, antinfiammatorie e antimicrobiche, che proteggono il dente e prevengono alitosi, gengiviti e malattie paradontali .

MANDORLE SALVA LINEA

Uno studio sulla rivista Journal of Nutrition mostra che mangiare mandorle aiuta a mantenere peso e circonferenza vita nella norma . "Una manciata da 30 grammi, circa 23 mandorle, può sostituire alimenti con un eccesso di nutrienti come grassi saturi, zuccheri e sale e fornisce più fibre", commenta la dietista Juliette Kellow .

CONTA FINO A CINQUE

 Per ridurre la pressione sanguigna, possono bastare 5 minuti di esercizio al giorno . Secondo uno studio sul Journal of American Heart Association, potenziare i muscoli respiratori con brevi allenamenti specifici e pratiche di respirazione, permette di regolare la pressione arteriosa quanto 30 minuti  di corsa o altre attività aerobiche .

FUSA E ABBAI SCACCIA TRISTEZZA

 La compagnia di cani e gatti migliora l'umore e fa provare emozioni . All'Università di Toledo hanno studiato questi effetti affidando a persone che soffrono di ansia e depressione un animale senza famiglia . Così i primi hanno ritrovato il sorriso, i secondi il calore di una casa .

ARIA CONDIZIONATA, NON TI TEMO

Cervicale da climatizzatore ? Colpa dello sbalzo termico tra caldo e freddo, che costringe i muscoli di collo e spalle a contrarsi in modo anomalo, infiammandosi . Per prevenire il problema, in futuro, l'Associazione italiana chiropratici consiglia esercizio fisico costante, per tonificare e rinforzare la muscolatura .

PELLE PIU' SICURA CON IL CAFFE'

In estate c'è un ottimo motivo per non rinunciare all'espresso . Oltre a migliorare l'umore, come indica una ricerca dell'Institute for Scientific Information on Coffee, aiuta anche la pelle . Uno studio dell'Istituto Superiore di Sanità mostra che la caffeina stimola la produzione di melanina, molecola che ostacola lo sviluppo di tumori cutanei come il melanoma .