GUSTARE NOCI FA BENE ALLA VISTA

Consumare spesso noci fa diminuire il rischio di essere colpiti da degenerazione maculare senile, la malattia degli occhi che è la principale causa di cecità dopo i sessantacinque anni .
Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della University di Sydney, in Australia, e pubblicato sulla rivista di ricerca medica Archives of Ophthalmology .
Il merito è dei grassi Omega-3, sostanze di cui le noci sono ricche e che sono essenziali per la salute della parete delle cellule dell'occhio .

INFLUENZA : IN ARRIVO IL VACCINO UNIVERSALE

Per ora  stato testato sui topi ma sembra funzionare per garantire un ampio scudo contro sei diversi ceppi di virus influenzali . Il super vaccino, creato all'Istitute for Medical Sciences della Georgia State University di Atlanta (Usa), è composto da una nanoparticella che combina 2 proteine già impiegate per combattere la tipica malattia invernale .

COLESTEROLO OK CON DUE MELE AL GIORNO

Una non basta : per tenere lontano il medico ce ne vogliono almeno due .
Ricercatori dell'Università di Reading, in Gran Bretagna, hanno scoperto che riducono il colesterolo Ldl, o cattivo, del 4% in sole otto settimane . Merito dei polifenoli, antiossidanti di cui è ricco questo frutto, in particolare la varietà renetta utilizzata nello studio .

CANCRO ALLA PROSTATA : PIU' VICINO IL NASO ELETTRONICO

L'Istituto Humanitas ha messo a punto uno strumento ultra tecnologico in grado di scoprire il tumore alla prostata in modo precoce e non invasivo .
Il dispositivo, una sorta di naso elettronico brevettato dopo 4 anni di ricerca, funziona "annusando" un campione di urina con un'accuratezza diagnostica di circa il 90% .

IL BALLO DI COPPIA FA BENE ALL'AMORE

Sei italiani su dieci pensano che praticare sport con il partner nutre la relazione : ci si motiva a vicenda e si trova finalmente il tempo per parlare .
Per il 42% del campione, il ballo è lo sport che affina maggiormente l'intimità, il 25% si incoraggia correndo, il 17% considera sexy allenarsi in palestra . E ci sono anche i nuotatori .

LUI DICE BASTA ALLE BIONDE

Per la prima volta dal 2000, il numero di fumatori maschi nel mondo è in calo anche se ancora ben sopra al miliardo .
Lo dice il rapporto Oms (Organizzazione Mondiale della Sanità) . Ma ricorda anche che oltre 8 milioni di persone l'anno muoiono ancora per il tabacco .

MANGIARE LEGUMI AIUTA CONTRO IL COLESTEROLO

Consumare ogni giorno un etto di legumi, come piselli, fagioli e lenticchie, aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo, il grasso contento nel sangue, che accumulandosi sulle pareti delle arterie, favorisce infarto e ictus .
Lo rivela uno studio condotto dagli esperti del St. Michael's Hospital di Toronto in Canada e pubblicato dalla rivista di ricerca medica Canadian Medical Association Journal .

STAGNOLA PROMOSSA IN CUCINA

Se vuoi utilizzare vaschette e fogli di alluminio per conservare i cibi ricorda le regole del ministero della salute . A temperatura ambiente, e per più di 2 ore, avvolgi solo quelli solidi e secchi come cioccolato, caffè, spezie, zucchero, e legumi . Carne, pesce, invece, si conservano nell'alluminio solo in frigo o freezer .

MEGLIO LO ZUCCHERO

Sostituirlo con i dolcificanti non fa dimagrire, anzi .
Un studio sulla rivista Current Atherosclerosis Reports mostra che chi usa molto questi prodotti tende a concedersi qualche peccato di gola in più e, quindi, a prendere peso .

TUMORE AL SENO : TEMPI DI CURA PIU' BREVI

Un'unica somministrazione per due farmaci già in uso e con un'infusione sottocute (e non in vena) che velocizza i tempi e riduce i fastidi .
E' questa la più importante novità per il tumore al seno Her2 positivo che è stata presentata al San Antonio Breast Cancer Symposium in Texas .
I medicinali uniti insieme sono anticorpi monoclonali : il pertuzumab e lo trastuzumab .

DEPRESSIONE : VIA LIBERA ALLO SPRAY NASALE

La Commissione europea (CE) ha di recente approvato uno spray per il trattamento degli adulti fino ai 65 anni che soffrono di depressione maggiore resistente ad altri trattamenti ("Trd") .
Chi appartiene alla categoria ("Trd") si è infatti già sottoposto ad almeno due cure antidepressive diverse senza aver avuto risultati positivi .
Il nuovo medicinale (il cui principio attivo è la esketamina), va comunque sempre associato ad un farmaco antidepressivo .

OLIO SALVA MEMORIA

L'olio extravergine d'oliva protegge dalla demenza senile .
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Aging Cell, topi nutriti con questo grasso ottenevano migliori risultati mnemonici e cognitivi nel test e un rischio di demenza ridotto del 60% .

TONICI IN DUE SETTIMANE

In vacanza vuoi oziare ? Sei in buona compagnia .
Sette italiani su dieci mollano la palestra sotto Natale . Con buona pace del girovita che sale . Ma quando si riprende l'allenamento in 14 giorni si rientra nei parametri (University di Newcastle) .

POMODORI PIU' SALUBRI FUORI DAL FRIGO

Sotto i sette gradi, perdono sapore e proprietà nutrizionali .
E' uno dei mille segreti svelati dal chimico Dario Bressanini nel suo ultimo delizioso libro "La scienza delle verdure" .

DENTI BELLI, CUORE SANO

Spazzolare i denti tre volte al giorno protegge il cuore .
Lo spiega una ricerca della rivista European Journal of Preventive Cardiology .
La detersione impedisce ai batteri in bocca di diffondersi attraverso il sangue ad altri organi, tra cui il cuore, impedisce di causare patologie, riduce il rischio di fibrillazione atriale del 10% e quello di insufficienza cardiaca del 12% .

BICARBONATO AMICO DEGLI SPORTIVI

Un cucchiaino prima dell'allenamento aiuta a smaltire l'idrogeno che si accumula nei muscoli durante lo sforzo e favorisce lo sviluppo muscolare : come un integratore ma più economico .
Lo rivela uno studio pubblicato sul Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism .