IL GENE DELL' AMORE ETERNO ESISTE

 Il segreto di un legame felice ? La genetica . Uno studio su 70 coppie di sposi, pubblicato su Nature Scientific Report, indica che la durata del matrimonio può essere influenzata da una variante del gene CD38 . Coloro che ne sono portatori, si sentono più soddisfatti del legame e più fiduciosi nei confronti del partner .

SIAMO TUTTI UN PO' LUNATICI

 Ci sono sere in cui fatichi a prendere sonno ? Dai un'occhiata al calendario lunare . Secondo uno studio su Science Advances, nei giorni d luna piena si dorme di meno . Monitorando il sonno di 560 persone con apposito braccialetto, gli autori hanno scoperto che durante il plenilunio si va a letto circa mezz'ora più tardi e si dorme fino ad un'ora in meno . Ovunque, in campagna come in città . Forse, si tratta di una strategia del cervello per sfruttare le ore di luce in più .

PEPERONI ARANCIONI PER VEDERE MEGLIO

 Mangiare peperoni giallo arancioni, ricchi di carotenoidi, può dare una mano in caso di insufficienza di zeaxantina, composto chimico che aiuta a prevenire con l'avanzare degli anni, la degenerazione delle macule, le parti centrali della retina che servono a leggere, guidare e riconoscere i volti delle persone . Lo rivela una ricerca dell'Università di Queensland, in Australia

FORZA ED ENERGIA DAI PISTACCHI

 "I pistacchi possono aiutare il sistema immunitario a funzionare al meglio", spiega il tecnologo alimentare Giorgio Donegani . Grazie allo zinco, che riduce il rischio di infezioni, al rame, che aiuta a produrre anticorpi, e ai polifenoli, che ne aumentano l'attività .

CRONOSAURO : ECCO QUALI ERANO LE SUE REALI DIMENSIONI

 Il cronosauro, un rettile marino simile al Plesiosauro, vissuto tra 120 e 100 milioni di anni fa, poteva essere lungo una decina di metri e pesare anche più di dieci tonnellate .

PILATES SCACCIA DOLORE

 L'endometriosi è una patologia che provoca dolore pelvico, specie durante il ciclo . L'attività fisica aiuta : "Si a pilates e yoga, no a palestra o equitazione, che sovraccaricano la muscolatura pelvica", dice Fernando Giannone, biologo di Associazione Progetto Endometriosi.

CUORE PROTETTO CON DUE CAFFE'

 Buone notizie per chi non può rinunciare all'espresso . Secondo uno studio su circa 21mila persone osservate nell'arco di una decina di anni e pubblicato sulla rivista Circulation, il caffè non provoca tachicardia e non rappresenta un pericolo per il cuore . Al contrario, berne una o due tazzine al giorno riduce fino al 30% il rischio di infarto . Questo effetti benefici non sono riscontrati invece con il decaffeinato .

PROTEGGI IL SORRISO CON LE SPREMUTE

 Le gengive sanguinano ? Prenota una visita dal dentista e cura al massimo l'igiene orale . Nel frattempo, bevi più spremute di agrumi . Secondo uno studio su Nutrition Reviews, il sanguinamento gengivale può essere spia di patologie ma anche di carenza di vitamina C . Chi ne aumentava il consumo giornaliero, vedeva ridursi il disturbo .

NEONATI E ANTIBIOTICI, OCCHIO ALLA CRESCITA

 L'uso di antibiotici nei neonati, anche se indispensabile in alcuni casi, potrebbe avere conseguenze sulla crescita . Da un recente studio si è visto che i bambini ai quali sono stati somministrati antibiotici nei primi giorni di vita hanno poi mostrato negli anni una crescita in altezza inferiore ai coetanei che non ne hanno assunto . Un'altra buona ragione per evitare l'abuso .

PER IL CERVELLO IL SONNO E' UN DETOX

Come l'intestino, anche la mente, per funzionare bene deve sbarazzarsi di scorie e tossine . Lo fa tutto il giorno ma soprattutto durante il sonno profondo o Rem . Lo spiega uno studio su Science Advances : in questa fase vengono eliminate proteine tossiche, responsabili anche di malattie come l'Alzheimer .

CON FICUS E CACTUS TORNA IL SORRISO

 Prendersi cura di una pianta, anche piccola o da appartamento, rilassa e migliora l'umore . Secondo uno studio su 4.200 persone, cui ha partecipato anche l'Università di Genova, chi aveva in casa una o più piante durante il lockdown del marzo scorso, ha superato meglio emozioni negative, tristezza o timori .