AIDS : MIX DI FARMACI EFFICACE

Un uomo 36enne di San Paolo (Brasile) è la prima persona al mondo ad essere guarita dall'infezione da HIV dopo un trattamento con un nuovo cocktail di antiretrovirali senza essersi sottoposto a trapianto da midollo . La vicenda, resa nota dai medici brasiliani, è stata accolta però con una certa cautela da parte di alcuni specialisti, come riferisce il New York Times .

RIDUCI IL COLESTEROLO CON IL TE' VERDE

Gli antiossidanti del tè verde abbassano anche i livelli di colesterolo nel sangue .

Uno studio su Nutrition Journal mostra che, con una tazza al giorno, si abbassano di circa 4,5 milligrammi per decilitro .

SPUNTINO SANO CON LE MANDORLE

Per spezzare la fame, opta per una manciata di mandorle .

Secondo una ricerca su The American Journal of Clinical Nutrition, proteggono vasi sanguigni e cuore .

Rispetto a snack con quantità di zucchero e grassi simili, 70 grammi di mandorle rendono le arterie più elastiche e riducono il colesterolo . Forse grazie anche alle fibre e ai minerali di cui sono ricche .

PAP TEST : SCOPRE SEI ANNI PRIMA IL TUMORE ALL'OVAIO

Svolta nella diagnosi del tumore all'ovaio : analizzando, con sofisticate tecniche, il materiale prelevato con il Pap test, si possono identificare, fino a sei anni prima, le mutazioni genetiche che causano il carcinoma .

La ricerca è stata condotta dall'Istituto Mario Negri di Milano .

FRAGOLE SALVA CUORE

Il British Journal of Nutrition svela che 500 gr di fragole riducono le infiammazioni, proteggendo il cuore . Merito dei polifenoli, antiossidanti che ora abbondano nelle varietà di stagione come le trentine della Val Martello .

DIMEZZA IL SALE

Mangiare poco sale migliora la salute .

Secondo uno studio su Hypertension, consumi di sodio inferiori a 2,3 gr al giorno mantengono in equilibrio il microbiota, l'insieme di batteri intestinali benefici che rinforzano anche le difese immunitarie .

LA CAVIGLIA ? ADESSO E' ALLUNGABILE

E' stata ricostruita con un osso e un chiodo estendibile la caviglia di una bambina di 9 anni, malata di una rarissima forma di sarcoma osseo .

La piccola è stata curata prima con chemioterapia all'ospedale infantile Regina Margherita di Torino . A realizzare l'intervento all'avanguardia è stato un team di chirurghi ortopedici della Città della Salute di Torino . Ora sembra potrà tornare a camminare .

ASSOLTE LE FRITTURE

Molti nutrizionisti ricordano che piccole quantità di fritti sono benefici per il fegato . Ora un'ulteriore conferma dei loro vantaggi per la salute arriva da uno studio spagnolo pubblicato sulla rivista Clinical Nutrition .

Non più di 50 gr al giorno di patate, pesce o uova, fritti in olio d'oliva, aiutano il cervello ad invecchiare meglio e lo proteggono dal declino cognitivo .

TUMORE AL SENO : LE FRAGOLE NE RIDUCONO IL RISCHIO

Consumare regolarmente fragole può aiutare le donne a ridurre il rischio di ammalarsi di tumore al seno .

Lo rivela uno studio italiano condotto dagli esperti dell'Università Politecnica delle Marche ad Ancona e delle Università di Urbino e di Camerino .

Le fragole infatti, spiegano gli studiosi, sono efficaci perchè i polifenoli proteggono la salute delle cellule sane . Inoltre bloccano i geni che spingono le cellule tumorali a replicarsi in modo incontrollato .

FRUTTA O SUCCHI PER LE PRIME MERENDE

Promossi i succhi di frutta nei primi anni di vita .

Secondo uno studio, pubblicato su Bmc Nutrition, i bambini che ne bevono una tazza o più al giorno, scegliendo quelli 100% frutta, seguono diete più sane da adulti . Da adolescenti, infatti, preferiscono frutta fresca per merenda, con una frequenza 4 volte superiore rispetto ai coetanei .

PATATE RINFORZANTI

Ne forniscono meno della carne ma anche le patate sono una fonte di proteine .

Una ricerca su 200 mila giovani donne, pubblicata su Nutrients, mostra che, affiancate ad altri cibi proteici, aiuta a far crescere più in fretta la muscolatura .

SANGUE : AUMENTATI I DONATORI TRA I GIOVANI

Il 2019 si  concluso con un +1,6% nella donazione di sangue effettuate da chi ha tra i 18 e i 25 anni .

Per fortuna, dopo anni di calo, sono tornati a crescere i ragazzi e le ragazze donatori di sangue .

Nonostante si possa compiere questo gesto di solidarietà a partire dai 18 anni, dal 2013 c'era stata una diminuzione costante tra i neomaggiorenni .

BERE BIRRA FA BENE AL CUORE

Bere birra, naturalmente con moderazione, fa bene alla salute del cuore .

Lo rivela uno studio condotto in Svezia dagli esperti dell'Università di Goteborg e pubblicato dalla rivista di ricerca medica Scandinavian Journal of Health Care . Questo accade, spiegano gli esperti svedesi, perchè la birra svolge un'azione protettiva sul cuore .

RIDURRE IL SALE AIUTA CONTRO LE INFEZIONI

Ridurre il sale nella nostra alimentazione migliora le difese immunitarie e permette così al corpo di essere più efficace contro le infezioni .

Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell'Università di Bonn, in Germania, e pubblicato sulla rivista di ricerca media Science Translation Medicine . I granulociti, le speciali cellule che combattono virus e batteri, per colpa del sale diventano molto meno attivi . Per questo dunque è bene ridurne la quantità .