Le passeggiate diventano momenti di salute per cuore e polmone quando si cammina di almeno cento passi al minuto .
Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della University of Massachussets ad Amherst, negli Stati Uniti .
Gli studiosi, in particolare, ricordano che, per restare in salute e per ridurre il rischio di problemi cardiaci e respiratori, ogni giorno si dovrebbero percorrere almeno diecimila passi alla velocità di cento passi al minuto, poco più di un'ora e mezza di passeggiata .
