Il miglior alleato della tua mente ? Una dieta sana e mediterranea . Lo rivela l'Associazione italiana per la lotta all'ictus cerebrale . Tra i cibi più protettivi ci sono agrumi, mele pere e verdure a foglie . Con 200 grammi di frutta e verdura in più al giorno, il rischio di ictus si riduce fino al 32% e con due cucchiai circa di olio d'oliva extravergine del 20% .
