NORDIC WALKING : ECCO QUANTE CALORIE SI BRUCIANO

Aiuta a perdere peso se correttamente praticata : in un ora di camminata, si bruciano 350 calorie .
La Nordic walking è una camminata spedita che sollecita molti muscoli, il movimento interessa piedi, gambe, bacino, tronco, braccia, pelle e corpo .