Secondo uno studio della Victoria University di Melbourne, in Australia, pubblicato sulla rivista British Journal of Sports Medicine, la corsa produce benefici anche a piccole dosi .
In particolare, basterebbero 50 minuti di corsa a passo lento (8 chilometri orari) nel week end oppure ogni sette giorni, per ridurre del 30% il rischio di morire a causa di patologie cardiovascolari e del 23% per tumori .
