Forse non risolvono una notte in bianco ma, grazie al loro contenuto di melatonina, le amarene possono favorire il riposo . Insieme a latte, kiwi e banane, dice Theresa Schnorbach, psicologa ed esperta del sonno della Goethe Universitat, sono tre i cibi più ricchi di molecole che aiutano a dormire la notte .
