Consumare regolarmente frutta e verdura, a pranzo e a cena, fa bene alla salute e aiuta davvero a vivere più a lungo perchè riduce il rischio di essere colpiti da malattie serie : la quantità giusta, ogni giorno, è almeno cinque porzioni da 100 gr l'una di questi alimenti . Lo rivela uno studio realizzato dagli esperti dell'American Health Association .
