Stretching e tecniche di relax, esercizi per riattivare il metabolismo .
Sono ottimi per mantenerti in forma a casa, e puoi praticarli con istruttori professionisti .
La Federazione mondiale delle terme, infatti, ha messo a disposizione videolezioni gratuite di tai chi, yoga e ginnastica realizzate nelle palestre e nei centri termali di tutto il mondo, femteconline.org
