Tagliare il cibo durante i pasti in bocconi piccoli aiuta a perdere peso .
Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Arizona State University, a Phoenix, negli Stati Uniti e pubblicato sulla rivista di ricerca medica Medical News Today . Consumare alimenti in piccole porzioni, spiegano gli studiosi, inganna il cervello che "conta" i bocconi e non ne considera la grandezza . Così ci si sazia prima e si mangia meno .
